＜暑い夏に欠かせない！＞熱中症＆夏バテ対策

毎年この季節になると、熱中症に関するニュースが増えてきますね。
そこで、今日は皆さんに必携の熱中症対策グッズや夏の習慣についてお尋ねしました。

やっぱり水分補給ですね

単語の頻出ランキングをチェックすると、みなさんのコメントで最も多かったのが「日焼け止め」という結果でした。

老若男女に関わらず、水分補給の大切さは誰もが理解していますね。

ワードクラウドからチェック！

ワードクラウドを見ると、水の他にも、スポーツドリンクやお茶、梅ジュースなど、様々な飲み物で水分補給をされているようです。また、エアコンやクーラー、扇風機、保冷剤で体温調整をすることで、熱中症対策をされる方も多いことがわかります。

コメントから見る、みんなの熱中症＆夏バテ対策

皆さんから寄せられたコメントを見ると、熱中症・夏バテ対策には、大きく2つ、飲み物や食べ物などの「内側のケア」とクーラーなどのグッズを活用した「外側のケア」があります。
内側のケアとして、水分補給といえば、単純に「水」がメインでしたが、熱中症に関する原因や予防策の理解が進み、近年では、ミネラルを含んでいることを謳った飲料水が打ち出されきつつあるように思います。
同様に、外側のケアにおいても、ただ体のほてりを鎮静化させるということではなく、適度な体温維持ができるような機能を備えた冷房グッズの人気が高まりつつあるのではないでしょうか。
暑い夏は、体力が低下し、気分も落ち込みやすくなると思いますが、水分補給やグッズの活用、体作りをしっかり行い、暑さを吹き飛ばしてイキイキと過ごしたいですね。